[...] Meridia, tzn. bez niej nie umiem tych słodyczy całkowicie odstawić, może z czasem uda mi się i bez niej Ja oczywiście doskonale wiem, jakiej diety mam przestrzegać i co robić - problem w tym, żeby się do tego stosować Jestem taka otyła nie z powodu "genów", bo 15-20 lat temu ważyłam 68 kg, tylko "na własne życzenie" niejako.
Chyba mnie jakieś przeziębienie bierze. Głodna ostatnio chodzę. A jeszcze nie dawno miałam problem aby tyle jeść. Byłam na nauce robienie przysiadów ze sztangą. Na pewno na razie będzie cofnięcie z obciążeniem. Muszę pamiętać o biodrach w tył. Bułeczki będę piec, których niestety nie zjem. [...]
Miska z wczoraj i dzisiaj. Wieczorem dodam trening. Zastanawiam się nad MC. Fizjoterapeutka nie zabroniła. Tylko nie powinnam za duzo podnosić. Te 30 kg duzy problem mi sprawiało i ok. 10 powtórzeń dam rady więc chyba zmniejszę. Leżąc na ziemi prosto już bez problemu dotykam odcinkiem lędźwiowym. A jeszcze w poniedziałek nie dałam rady. Czuje, że [...]
No nie czituję od 3 tygodni :) z trzymaniem czystej michy jest no problem, gorzej z białkiem, ale to idzie. Dzisiejsza micha jak Bozia przykazała wreszcie napisana. Sori, że taka malizna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3d3af04ce8d40f2beac1ee9f0dcdbe8.png
100pare zł zostało na pare dni a ona " a ja to sie przejde do ciucha kupie sobie cos" -.^ to poszła wiązanka taka że sie z łóżka nie ruszyła nawet.. W tym problem że ja nie wytrzymuje, przyłazi z kfc i mowi jakich to ma fajnych kolegow itp, a ja cicho jeszcze siedze... potem mi sie pierdoły śnia, szkoda że tam kamery w tej budzie są%-)
[...] ewentualnie, ale nie Fabrycy dla Fedora%-) Poza tym Fedor to w tej chwili: a) ogromne zardzewienie - 3, 5 roku b) brak motywacji do wejścia na nowy poziom- i to chyba główny problem, pomimo tego wieku Fedor musiałby mieć w sobie tyle zaparcia że nie tylko by odrdzewiał, ale również był lepszy niż jak konczył kariere- musi się przyznać przed [...]
Wszyscy zmierzają do tego, że facet który przez spora część ludzi jest uznawany za GOAT oznajmiajacy swój powrót po to aby zawalczyć z czołówką bo przecież jest w doskonałej formie, jego menedżer powiedział ze dawny mistrz znakomicie się zakonserwowal a sparingpartnerzy i sztab trenerskiej przekonywali o dawnej ikrze i mierzenia w czołówkę, [...]
Witaj, rozpisałeś się sporo .Jednak spawa ma się tak. Twój problem to raczej sprawa psychiki. Ten posiłek który zjadasz bezpośrednio przed piłką nożną ma się nijaka do Twojej gry. Dlatego że jak wiesz proces trawienia trochę trwa. Na Twoją kondycję wpływa całościowa dieta i prawidłowe odżywianie. Musisz popracować nad jadłospisem ,tak żeby posiłki [...]
Niestety u mnie sprawa nie jest taka prosta. IPP owszem potrafią zaszkodzić, ale czasem są niezbędne. U mnie problem pojawił się 3 lata temu, wykryto we krwi helicobakter pylorii i na to się leczyłem (standarowa antybiotykoterapia + inhibitor). Niestety dolegliwości nie przechodziły więc udałem się na gastroskopię która wykazała jeziorko żółci, [...]
[...] uraz, ale bez większych konsekwencji. Większość roku chodziłem na siłkę, więc z kolanem wszystko było ok. Później w wakacje, przy piłce nożnej czy koszykówce pojawiał się problem i kolejne skręcenia. Zanim postawili diagnozę, to też jeszcze trochę zeszło, plus ponad rok na operację. Ostatnio skręciłem kolano po prostu podnosząc ją i przenosząc [...]
Cormier jest za niski nawet na LHW. Monson ma ok.178cm, a byli równi wzrostem. W dodatku to endomorfik, więc ze schodzeniem do 205 będzie miał problem (oczywiście to tylko moja opinia). Ponadto w LHW poziom jest wyższy niż w ciężkiej tak naprawdę. Z taką fajną rozwijającą się techniką, koordynacją, szybkością i ruchliwością mógłby punktować wielu [...]
[...] się znów powtarza i ktoś przychodzi jak do sklepu i bierze kogo chce za śmieszny hajs.A Papcio znów kupuje,ogrywa i oddaje.W normalnym,chcącym się liczyć klubie nie było by problemu z tyg. dla Theo i RvP,z Santim i Cesciem w 1 ekipie.Kanonierzy do biednych nie należą tylko zarząd/właściciel skopi grosza bo mu odpowiada to co jest,czyli mało daje [...]
oprzyj komórkę o coś, włącz nagrywanie i pójdzie bez wsparcia z zewnątrz :-)) ze sprzętem jest największy problem, bo mój tymczasowy telefon nie ma funkcji nagrywania. Dlatego muszę się ratować kimś innym
Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale z rozpiętkami na maszynie mam problem. Zwiększyłam ciężar o 3 kilogramy, raz mi wychodzi, a raz ledwo daję radę w ostatnich seriach. I wolę robić poprawnie technicznie (dzisiaj dostałam pochwałę od instruktora) niż do końca na "odpieprz" ... trening: 1. Rozpiętki na maszynie (1x10, 2x7 ; 35 kg) 2. Wyciskanie [...]
Od środy chcę wrócić na siłownię. Pomożecie mi dobrać trening oraz rozkład b/ww/t ? Domyślam się, że mogę wybrać stąd: http://www.sfd.pl/-t840097.html Dodam, że mam problem- zrotowaną miednicę oraz blokadę stawu biodrowo-lędźwiowego nie mogę robić np. mc (lewa noga powinna być z tyłu, rozciągnięta)
[...] jako biało pochodzenia roślinnego "niepełne" pomyślałm, że skoro już coś wpycham do paszczy to może być to wysokogatunkowe.. Niemniej udało mi się obejść problem (chyba).. zupełnie da się wytrzymac po galarecie z drobiu (tzn zjedzona o 13 nie wychodzi nosem na treningu o 18)a dodatkowo jeszcze dochodzi nam żelatyna. Po cichu [...]
[...] ta walka obali mit Kliczków i Witalija...To będzie sensacja...Ta walka będzie zbyt wyrównana...I pokarzę ,że bardzo dobry bokser jakim jest Solis(nawet z fatem)...To już problem...Będzie zaskakujący przebieg walki...Pożyjemy,zobaczymy PS.Nie liczyłbym na mega spadek wagi Solisa...Schudznie z 5 kilo i wjedzie z wagą 112 kg...Na pewno nie [...]
[...] Ale potem Vito faktycznie chyba zwinie manatki Mam też wrażenie że Haye ma petardę wystarczającą żeby zwalić Władka, ale nie dość silną aby na tej ziemi pozostał. A tu jest problem, bo jak Wład się dobierze do Brytola, to ten raczej nie wstanie. Ja natomiast im dłużej tym bardziej jestem pewien że Solis nic nie zwojuje... Również myślę że z [...]
[...] 35 *8 35 *8 (poprzednio 30 *8) 35 *7 35 *6 w dwuboju czulem wieksza sztywnosc niz poprzednio, mimo to bylo calkiem lekko. w rwaniu na 70 juz pojawialy sie drobne problemy ale dalej jest zapas. w Podrzucie gora dosc niestabilnie ale to dopiero 2 trening. wyciskanie w koncowej fazie ruchu ciezkawo, niemniej widze progres - bardziej [...]
Czytałem już setki razy, że trenuję nieefektywnie, wiem to, problem leży w czym innym, część osób nie potrafi tego zaakceptować i w kółko mi to wytyka. Skoro tak to faktycznie zastanowię się czy jest sens prowadzić nadal swój nieefektywny dziennik. Na przykład czytam Marcela obłożonego sztabem trenerów i czujnikami, no i Marcel pisze, że nie wie [...]
dżoana - nabrac siły i masy
